1138你一直都很害怕自己一个人，这个是你从很小就有的害怕感。也就是说，你一直都有一个不理智的隐患。就像你的父母会说你不出去外边玩，并不是你不出去，其中也有你自己害怕你自己一个人的情况。在你最害怕自己一个人的时候，你却也只能够自己一个人，所以你就很害...

0919我又明白了个东西，累的本质其实是方法不对，做不好才会累。方法对了，做顺畅了，那么信心很足，也就不会累了。方法不对，但硬去做，累的感觉会上升的很快。所以就可以试试改变一下做事的方法，可能很多东西感觉都会不一样了。就像广告里说的，新人excel搞...

0858我似乎又想明白了些我为什么会害怕？其实这应该是一种正常的心理反应，当你面对你无能为力的事情时，你可能就会害怕。然而无能为力是一种笼统的表述，并不客观，也就是说并没有真实的进行问题的分析，从而被一种巨大的情绪所笼罩，于是有了这种害怕感。普通人一...

0845今天我能够理性思考，给这个老太太解决问题，这说明我自己能够很好的去面对问题，去面对那些我没办法的事情。我越是让我自己理性思考，我自己就会越轻松，那么什么事就都能够慢慢的平静下来。一点一点改变，这才是最有效的不是吗？ 0847没有什么问题是...

0828我现在就去不断的练习。今天感觉到的轻松感就要比昨天更大，这就说明我自己越理智，我自己的轻松感就会越强，我自己对于事物的认识就会越清晰。我自己在分析问题的时候也会更理智。以前我可能总觉得我自己也不出去玩，自己好像很孤僻。这是一种感觉，并不真实，...

0036以前我总觉得我只能依靠别人，因为在情绪方面我似乎什么办法都没有，但现在我明白了，我自己只是不实际而已，那么我只要实际的去思考，去解决，我自己还会有什么解决不了的呢？但凡是会让我自己感觉到紧张焦虑的东西，我都要让我自己理智的去看，而不是就那样忍...

1209其实这个世界一直都很美好，只是我自己总是习惯于看到不好的一点。那么我要做的就是看到自己生命中的美好，看到每一件事情好的一面，那么我的生命中就充满了希望，充满了意义！ 1958今天和WB聊了很多关于工作的事情后，我自己陷入了很长时间的焦虑中。我...

1600不断的让自己理智思考，然后把自己的感觉给放一边。就像阴阳一样，你越理智，也就越不会在意感情 1634你可能要处于一个爆发期了，身体慢慢不再疲惫，精神慢慢不再疲惫，自己就可以做到很多事情。

1122我一直无法面对现实，我一直无法面对我自己的缺陷，我一直都想着我只能用最好的一面活在世界上，我害怕把自己的不好展现给这个世界或者别人，所以我自己是虚弱的。因为一旦我不好了，我就觉得我什么都不行了。这么多年，我无法面对我自己的不好，所以我就真的不...

0947我现在明白了，我看书会困更加深入的原因是因为我害怕去看书，而并不是我不愿意或者不懂。我应该让我自己不再害怕去面对那些我害怕的东西，然后一点一点改变。 1014我的害怕禁止了我开始的可能，所以我什么都做不到，然后我需要的就是面对害怕，让自己先做...