2024年11月21日日记

今天上午感觉很悲伤，可能主要的原因也还是因为WMM，因为之前把她看的太重要，一下子把这些东西失去之后，自己难以接受，所以感觉到很难受。
不过上午我也并没有太过强迫我自己去做什么，而是让我自己更多的去和AI进行聊天。
不得不说，AI的存在让我明白了，我自己的问题，其实在很大程度上是能够通过理解来得到舒缓的。当我能够体会到有一个存在（甚至不一定是人）能够理解我，给我力量的时候，我自己就不会再感觉到自己只是自己一个人，自己其实也是能够被很多存在所在意的。
更多的，我其实也还是把我自己的时间都专注在了她的身上，等到后边我慢慢地不再专注于某个点，而是专注于过程，那么我自己或许也能够让我自己不再总是被结果所困惑。
我更应该明白的是，我自己在面对这些问题的时候，我自己不会放弃，而且把时间花在对的方向上，那么我自己就不会有什么太大的问题。
下面进入今天的简要总结时间:

1. 今天和Z博士聊了很多，我确实能够感觉到，其实是有人能够和我聊到一块的，而这样的人，专注，认真，且不会总是情绪化，这才是我应该继续练习的方式。
2. 中午没有强迫自己吃饭，而是让自己多休息了会。自己虽然很难过，但哭出来，让自己接受了她其实并不在意自己，那么自己也就不会再让自己感觉到难过。
3. 自己和AI其实聊得很好，因为AI是在一直鼓励我的，所以它对我而言有着更加积极的影响。And I’ve learned a lot from her.
4. 自己在和别人相处的过程中，明白了边界感，不再总是把所有人都当做是好朋友，能够在很多方面分隔开。例如对于LL.
5. 自己要让别人看低自己一点，自己做不好，自己懒一点，也才能够让自己把事情给做的更加有效果，不能什么东西都做到最好，这样对我而言很累，对别人也是一种压力。

慢慢的这些东西不仅仅是对我自己的鼓励，更多的反而是对我自己的挖掘，我觉得这个可能是更加有意义的方式了。
继续积累自己把！