早上记

今天早上起来感觉状态很好，但是在办公室稍微活动了一会就感觉晕晕的。
这也有可能还是我自己的状态调整的不好，我自己在内心深处也还是在有着一种特别的紧张感没有完全消退掉。因此呢，我还是需要继续让我自己去练习情绪与行为的分离。
而且我发现，我自己的情绪在写日记的时候会明显变得轻松下来，不会再感觉到有什么特别的紧张，这也有可能是我在说话的时候，我通过说话可以把我自己的情绪平静下来。
以前我都是没有办法和别人进行语言上的交流，然后我所有的思考都是在内心中自行完成的，所以久而久之，很可能我自己就会形成一种难以言表的习惯，自己没有办法把自己的问题表述出来，然后在内心里循环不出去，就堵住了。
我感觉，或许能够让我自己去不断地开悟，领悟到更加深层次的东西，兴许我会找到一种能够和我说话一样的方式去将我自己的那种不确定的情绪来输送出去的管道。毕竟这世界上的东西太多了，自诩为科学家的人也不可能什么都懂，因此我所需要做的事情就是让我自己去不断的找寻更加适合我的方式，然后走出我自己的路，这个也才是属于我自己的无可替代的方法。
任何东西都不应该有什么定论，就像曾教授说的一样，当你老是强调一件事情的时候，那么这件事情就失去了合理性，慢慢的，即使原来他是对的，后边也会变得不对，这就是强调带来的物极必反。
毕竟你觉得对的，放到别人身上，可能就变得不一样了。
因此呢，你也才要让自己先把情绪稳定下来，毕竟你这么多年的问题都是从情绪上来的，当你的情绪被调整到最合适的时候，你自己的行为和你自己的想法，甚至于整个人的精神状态也会有天翻地覆的变化。那么，唱歌的频率也就应该减少，因为那个东西确实是很耗费自己的情绪的。没有情绪的渲染，你是唱不出感觉的。
倘若有一天，你真的能够不再被情绪所困扰了，那么你自己就明白了，你的整个人生也就真的解脱了。这是一个很简单的方式，但却很有效，毕竟你自己是可以不断地让自己通过习惯做到的。
习惯成自然，当你的新习惯成为了你的一部分的时候，你自己的感觉就会变得越来越不同。so，
静心修己，努力前行。