2023年1月19日日记

现在我注意到，我自己害怕会让自己紧张，我自己集中注意力的时候也会让自己紧张。
大概是集中注意力的时候，会联想到某些害怕的场景，所以会紧张。
那我就应该让我自己再练习一下集中注意力时的紧张处理，慢慢的调理好自己，就可以去做自己喜欢做的事情了！